KJ : KOMPOSISI TUBUH

 Komposisi tubuh manusia

yang berkaitan dengan kebugaran jasmani.

 SENAM AEROBIK X

GERAKAN DASAR LENGAN

KJ : KEKUATAN

K . E . B . U . G . A . R . A . N .    J . A . S . M . A . N . I .

Aktivitas Ritmik XI

 GERAKAN INTI SENAM AEROBIK

BELA DIRI

 P E N C A K   S I L A T

l . e . m .p . a . r .       l . e . m . b . i . n . g .

TOLAK PELURU