💙W💚S     J💛TUH     CINT💜

ARMADA BAND

Lihat video klik disini

Lompat jauh

Atletik

            LOMPAT JAUH

Lari Estafet

Atletik

KJ : Kelenturan

 Kebugaran Jasmani

Kelenturan / Flexibility

AKTIVITAS RITMIK XI

 SENAM AEROBIK 

BAGIAN PEMANASAN

Senam Lantai Guling depan & belakang

 Guling Depan dan Belakang

Senam lantai

KJ : DAYA TAHAN

KEBUGARAN JASMANI

DAYA TAHAN   

                                   

Kebugaran jasmani adalah 

kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang berarti, dan masih mempunyai cadangan sisa tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain.